骨盤矯正と産後ダイエットを両方行ってお尻スッキリ

産後お尻周りに脂肪が付きやすいのは、骨盤が歪んでしまっていることが原因だと聞きました。
たしかに出産するとお尻が大きくなるという話は耳にしますし、実際私もお尻のボリュームが気になっています。
今までは家でストレッチをしたり食事を減らすなどの産後ダイエットに取り組んでいましたが、骨盤矯正をしないと変わらないのかもしれないと思い始めました。
自力で矯正するのは不安ですし方法もわからないので、骨盤矯正を行っている整体に通うことになったんです。
整体で骨盤の歪みを治してもらって、それと一緒に産後ダイエットを行うことでお尻周りの脂肪を減らすことができそうです。
ついでに垂れてきたのでヒップアップもしたいですね。

産後ダイエットをしないとぶくぶく太っていく

太った体を元に戻したくて産後ダイエットをしているのですが、かなりツラいです。
妊娠していた時に食欲が急激に増して、普段の倍くらい食べていたので胃が大きくなってしまったんでしょうね。
赤ちゃんが生まれてからも食欲旺盛なままで、ついたくさん作り過ぎてしまうんです。
食欲が抑えきれない時は産後ダイエットをしないと昔の服が着れなくなると自分に言い聞かせるのですが、美味しそうなものを見ると我慢できません。
もともと太りやすい体質でしたが、出産してからさらに太りやすくなったような気がします。
年齢の関係でこれからは代謝が下がりますし、産後ダイエットをしなかったら確実にもっと太っていくでしょう。