妊娠中の貧血は葉酸で防げる!

妊娠中によくある症状の一つが『貧血』。なる人は本当に何度も何度もなりますよね。

 

私の妹が妊娠中に何度も貧血で、妊婦健診で採血をやっては、
貧血になるの繰り返しだったので、本当にやっかいでした。

 

妊婦健診では採血の数が多いから、何度も貧血になってしまうと、
そのうちに苦手意識が芽生えてしまいますね。
貧血は葉酸欠乏症状の一つなので、葉酸サプリメントを飲んで予防するという方法もあります。

 

特にレバーとか人参とか、血の元になる食材があんまり好きではない人の場合、
葉酸のように造血作用を持つサプリメントをしっかり摂取することが大事になってきます。

 

私はレバーも人参も大好きだったので、全然貧血には縁がありませんでしたが。
やっぱり、葉酸欠乏症状は体質によって変わってきますし。

 

貧血がどうしても心配な人は、やっぱりサプリメントの利用や食事内容を工夫するしか方法がありません。
ただ、妊娠中って、つわりもひどいですから、食事を工夫しても、
つわりが酷くて食べられないっていうケースもありますからね。

 

そういう意味では、サプリメントの方が、妊婦につわりの症状があっても対応しやすいっていうメリットがあると思います。
葉酸のサプリメントはそんなに高くないし、家に一個あると安心かもしれません。